Workshop für 10-14jährige “Kopf hoch, Brust raus – durchatmen

Workshop für 10-14jährige: “Kopf hoch, Brust raus – durchatmen!” Ein präventives Gruppenangebot für Jugendliche von 10 bis 14 Jahren Fühlst du dich manchmal gestresst, richtig wütend oder einfach total unschlüssig, wohin mit deinen Gefühlen? Keine Sorge, das geht absolut jedem mal so! Die Jahre zwischen 10 und 14 sind eine super spannende Zeit, in der sich extrem viel verändert auch in deiner Gefühlswelt. In unserem neuen Gruppenangebot zeigt dir Bianca, wie du zum Profi für deine eigenen Emotionen wirst. Was erwartet dich? Gefühls-Chaos im Griff: Egal ob Wut im Bauch, Kloß im Hals vor Angst oder einfach nur traurige Tage wir finden gemeinsam heraus, wie du mit unangenehmen Emotionen umgehen kannst, ohne dass sie dich kontrollieren. Entdecke deine Superkräfte: Jeder von uns hat ganz besondere Stärken, Talente und Ressourcen. Bianca hilft dir, deine persönlichen Kompetenzen zu entdecken und sie im Alltag voll zu nutzen. Coole Strategien: Du lernst einfache und effektive Tricks kennen, wie du in stressigen Situationen einen kühlen Kopf bewahrst und dein Selbstbewusstsein stärkst. Darum solltest du dabei sein: Hier gibt es keinen Schulstress und keine Noten. Stattdessen erwarten dich spannende Übungen, nette Leute in deinem Alter und jede Menge Raum für dich selbst. Gemeinsam machen wir dich stark für die Zukunft! Kursleitung: Bianca Stütz, MSc. (klinische Psychologin)