Rückbildungsgymnastik – Eferding

Einfache Übungen, die gut in den Alltag integrierbar sind (und bei denen das Baby auch mitturnen darf), haben das Ziel – den Beckenboden wieder besser zu spüren und zu aktivieren, – das Becken und die ganze Wirbelsäule beweglicher zu machen, – den Bauch wiede…