Beckenbodentraining nach BeBo

Der weibliche Beckenboden ist starken Schwankungen und Veränderungen ausgesetzt: der monatliche Zyklus, Mutterschaft, Wechseljahre, Dazu kommen Stress, wenig Bewegung, schlechte Körperhaltung und schon kann es passieren, dass Rückenschmerzen oder Beckenbodens…