Kraftmoment – Stark für deinen Mama-Alltag

Dieser Kurs richtet sich an frisch gebackene Mütter nach abgeschlossener Rückbildung (ab ca. 4 Monate nach Entbindung), die wieder in ihre Kraft kommen möchten. Im Mittelpunkt stehen funktionelles Ganzkörpertraining, gezielter Aufbau der Körpermitte und sanft…