Fit mit Baby (ab 8 Wochen nach der Geburt)

Dieser Kurs richtet sich an Frauen, die sich nach der Geburt ein angemessenes Körpertraining wünschen. Kräftigungsübungen mit Fokus auf Beckenboden und Rückenmuskulatur werden mit Ausdauertraining kombiniert – das Baby wird aktiv in das Training miteinbezogen…